0-20 Pullups Back Trainer

◎ Csatlakozz a több millió kitöltésével Zen Challenge sorozat!

◎ 0-20 Pull-up 6 hét

◎ Kiemelve Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, az Apple "Mi Hot", az Apple "Új és figyelemre méltó", és az orvos ajánlott HealthTap!

Ön készen áll a 20 húzódzkodás Challenge? A vonat a felsőtest / mag és felépíteni befejezése 20 pull-up ugyanazok az emberek, hogy hozta a hivatalos, # 1 5K képzési app C25K®.

Egy jól bevált program, a 20 húzódzkodás Challenge lassan, de biztosan építi és erősíti a felsőtestet, amelynek végrehajtásakor különös ismétlés húzódzkodás és a pihenőidő között.

Csak kövesse, és hajtsa végre a utasította számú ismétlést, és 6 hét után, akkor képes lesz arra, hogy ezt a 20 húzódzkodás egyenes!

Nem tudja egyetlen húzza fel? Nem probléma! Az alkalmazás egy beépített program részletes utasításokat, hogyan kell csinálni, amit az úgynevezett "negatív pull up". Ezek a negatív húzza fel gyakorlatok segítenek építeni elég ereje, amíg meg tudod csinálni egy megfelelő teljes húzza fel!

Fizikailag nem befejezni egy bizonyos napon edzés? Mindig ismételje meg, amíg készen áll a lépni! Vannak az első pár hét edzés túl könnyen? Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy ugorjon a kívánt napot!

≈ Ez egyszerű és egyenesen előre kezdeni ≈

1. Csak nyissa meg az alkalmazást, és indítsa el!

2. Hallgassa meg a hang jeleket!

★ Csatlakozz a közösség segítségét, tippeket és tanácsokat!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ A Fórumok egy remek hely, hogy kérje az összes fitness kérdésre!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ blogunkban nagy egészségügyi tippeket!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Kérdések / észrevételek az alkalmazást? Kérjük, írjon nekünk az contactus@zenlabsfitness.com, vagy látogasson el www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs büszke támogatója a Nemzeti Mellrák Koalíció. Mi szenvedélyes találni gyógyítja a mellrák és büszkén adományozni ügyüket. www.breastcancerdeadline2020.org

"Soha nem kétséges, hogy egy kis csoport átgondolt elkötelezett polgárok tudja változtatni a világot. Sőt, ez az egyetlen dolog, ami valaha is. "

~ Margaret Mead

jogi nyilatkozat

Ez az alkalmazás és minden olyan információt kapott, vagy a Zen Labs LLC oktatási célokat. Ezek nem célja, és nem magától értetődő, hogy helyettesítik a szakmai orvoshoz. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltató megkezdése előtt bármilyen fitness program.